Ich habe mein Lauf-/Geh-Plateau mit dem Herzfrequenzzonentraining durchbrochen
Story summary
Lauf-/Walk-Workouts können mehr Fitness aufbauen, als Sie denken. Das Training der Herzfrequenzzone macht den Unterschied.
📌 Key Highlights & Takeaways
- Lauf-/Walk-Workouts können mehr Fitness aufbauen, als Sie denken.
- Das Training der Herzfrequenzzone macht den Unterschied.
Run/walk workouts can build more fitness than you think. Heart rate zone training makes the difference.
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Source: Latest Content - Runner's World.
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