Um novo estudo afirma que os mirtilos podem melhorar o desempenho na corrida, mas você precisa comê-los em grande quantidade. Aqui está o que aprendi quando tentei sozinho
Story summary
O “doping com frutas” é a chave para tempos de corrida mais rápidos? Para descobrir, testei a pesquisa por mais de uma semana.
📌 Key Highlights & Takeaways
- O “doping com frutas” é a chave para tempos de corrida mais rápidos?
- Para descobrir, testei a pesquisa por mais de uma semana.
Is “berry-doping” the key to faster race times? To find out, I tested the research for more than a week.
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Source: Latest Content - Runner's World.
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